第41回 『雪山の遭難』と人生の深い関係

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雪山で遭難した時の対処の仕方は、そのまま登山者の生死を分かつ選択になりますが、人生で何をやってもうまくいかない時の対処法も同じです。
「どんな行動を選択するか」という究極の選択肢について、矢野自身の経験を踏まえ、「優しい生きかた」の心理学の観点から、とてもわかりやすくお伝えしています。


第39回『本当の幸せ』を得る方法

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スタンフォード大学「自分を変える教室」を題材に、単なる興奮と本当の幸福感の見分け方、幸福ホルモン『オキシトシン』を分泌させる方法から、本当の幸せを得るための行動を確かめる方法まで、「優しい生きかた」の心理学の観点から、とてもわかりやすくお伝えしています。


第38回 『買い物依存症』から抜け出す方法

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スタンフォード大学「自分を変える教室」を題材に、欲望を満たしても幸福感が手に入らないのはなぜか、買い物依存症になる仕組みと、そこから抜け出す方法について、「優しい生きかた」の心理学の観点から、わかりやすくお伝えしています。


第35回 感情も便秘になる

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感情も出さないと"便秘"になります。
通常は吐き出しにくい、体内にたまってしまった感情の吐き出し方について、「優しい生きかた」の心理学の観点から、矢野自身の経験をふまえ、わかりやすくお伝えしています。