第130回 やっぱり大切?赤ちゃんの生活リズムを作る方法

育児本にはよく「生活リズムを作りましょう」と書かれていますが、具体的にどうすれば生活リズムを作ることができるのでしょうか?5つのポイントを基本に話します。

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